抽了,都是,旗鼓,事情,你就
提問: 到醫院戒煙的費用大概是多少，和需要多長時間。 問題補充: 戒煙有沒有好方法。 医师解答: 為何要去醫院戒煙？我抽了近二十年的煙了，一年前大夫告誡不能抽了，當時就戒了。一直到現在，期間一支也沒抽。秘訣是不看，不想，頭幾個月遠離吸煙人群，多喝茶，想抽煙時做些其他事情，比如鍛煉鍛煉身體，轉移注意力。謹記：千萬別再抽，哪怕一根煙也會讓你前功盡棄的。一個月后就會有效果的。至于藥物，戒煙的煙，糖，茶。這些都是輔助物品，關鍵看你的毅力。但也不要太當回事，大張旗鼓反而會對自己造成壓力。保持日常生活習慣，只是想抽煙時，告誡自己：我已經戒了。然后不再去想吸煙的問題，干些其他事情。這樣堅持一段時間，你就能體會戒煙的樂趣了。祝你成功。
提問: 到醫院戒煙的費用大概是多少，和需要多長時間。 問題補充: 戒煙有沒有好方法。 医师解答: 為何要去醫院戒煙？我抽了近二十年的煙了，一年前大夫告誡不能抽了，當時就戒了。一直到現在，期間一支也沒抽。秘訣是不看，不想，頭幾個月遠離吸煙人群，多喝茶，想抽煙時做些其他事情，比如鍛煉鍛煉身體，轉移注意力。謹記：千萬別再抽，哪怕一根煙也會讓你前功盡棄的。一個月后就會有效果的。至于藥物，戒煙的煙，糖，茶。這些都是輔助物品，關鍵看你的毅力。但也不要太當回事，大張旗鼓反而會對自己造成壓力。保持日常生活習慣，只是想抽煙時，告誡自己：我已經戒了。然后不再去想吸煙的問題，干些其他事情。這樣堅持一段時間，你就能體會戒煙的樂趣了。祝你成功。
全站熱搜
留言列表
