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生姜,薏米,扁豆,制法,早晚

提問: 冬天感冒了，請推薦一些簡易的輔助食療。 問題補充: 医师解答: 不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,下面給大家提供幾種食療小處方,既可享受到美味,又能增強抵抗力預防和治療感冒,你不妨一試.熱咸檸檬茶制法:用新鮮檸檬切一兩片薄片,放少量的鹽,再用熱水沖,稍涼即喝.每一杯可沖三次,第二,第三次沖時,不需要再加鹽,注意不可用冷開水沖.㈠. 感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效. ㈡. 喝雞湯可減輕感冒時鼻塞,流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果.㈢. 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發生.可用嫩雞一只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內加進調味品或用雞湯下面條吃.㈣. 大米100克煮成稀粥,然后加米醋兩匙,蔥須,姜末適量,趁熱吃..㈤. 帶皮生姜10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量加粳米煮粥.熱服一碗,每日一次,連服數日.㈥. 大白菜根3個,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗后即愈.㈦. 生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱服下,蓋被出汗后即愈.功效:熱咸檸檬茶能順氣化痰.薏米扁豆粥制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗.功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強團結體力以對抗感冒病毒.紅薯姜湯制法:把一個大紅薯削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯.功效:紅薯補充營養,生姜可去寒,比較適用于風寒感冒.對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你可試試。　　01、熱水泡腳　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。　　02、生吃大蔥　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。　　03、鹽水漱口　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。　　04、冷水浴面　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水再擤出，反復多次。　　05、按摩鼻溝　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。　　06、鼻子插蔥　　感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。　　07、白酒擦身　　用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。　　08、可樂煮姜　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。　　09、呼吸蒸汽　　初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。　　10、熱風吹面　　感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。　　11、蒜泥蜂蜜　　將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。　　12、香油拌蛋　　將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。