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提問: 如何壯膽,練膽？ 問題補充: 我是一個性格內向的人，膽子也很小，性格也很懦弱，心理也很弱，恐怖片也不敢看，如何改變以上情況，別勸我，給實質性的幫助！！還有我患了嚴重的心理病，有時自己做的對的，經常懷疑自己，別勸我不要看，希望大家能給些實質性的幫助 謝謝 医师解答: 比較理性的方法：1、心理疾病一定要找心理醫生輔導和治療，以免加重，帶來身體上的更多問題；2、遇事不要慌亂，深呼吸，冷靜下來，只有頭腦冷靜才能思考，才能對奇怪的現象和事情問為什么，才會想辦法找答案，才知道怎樣采取行動；3、多和人接觸交流，學會和別人溝通，學會信任別人和請求別人幫助自己，讓自己感到不孤單，有人幫還怕什么？4、不要總看恐怖片，膽小還自己嚇唬自己干什么？明知道是假的干嘛還讓自己去擔驚受怕！5、給自己培養一個興趣愛好，把琢磨恐怖片和莫名其妙的東西的時間拿來看看喜劇片，或者看看書，哪怕是看看菜譜也有益身心健康啊！比較有爆發性的做法：找個你的死黨或者兄弟姐妹，一定是你心里一直很怕或者很敬畏的那個人，至少也要看起來孔武有力、非常壯碩！讓他每天都想辦法嚇唬你，捉弄你。注意，一定要堅持“每天”！終于有一天你受不了這種折磨了，膽量如火山爆發！！劈頭蓋臉、不顧后果的把那家伙暴揍一通！！直打的再他無還手還口之力，以后聽到你的名字就肝顫、見到你就躲著走，你以后就再也不怕誰了...^o^!!!
提問: 如何壯膽,練膽？ 問題補充: 我是一個性格內向的人，膽子也很小，性格也很懦弱，心理也很弱，恐怖片也不敢看，如何改變以上情況，別勸我，給實質性的幫助！！還有我患了嚴重的心理病，有時自己做的對的，經常懷疑自己，別勸我不要看，希望大家能給些實質性的幫助 謝謝 医师解答: 比較理性的方法：1、心理疾病一定要找心理醫生輔導和治療，以免加重，帶來身體上的更多問題；2、遇事不要慌亂，深呼吸，冷靜下來，只有頭腦冷靜才能思考，才能對奇怪的現象和事情問為什么，才會想辦法找答案，才知道怎樣采取行動；3、多和人接觸交流，學會和別人溝通，學會信任別人和請求別人幫助自己，讓自己感到不孤單，有人幫還怕什么？4、不要總看恐怖片，膽小還自己嚇唬自己干什么？明知道是假的干嘛還讓自己去擔驚受怕！5、給自己培養一個興趣愛好，把琢磨恐怖片和莫名其妙的東西的時間拿來看看喜劇片，或者看看書，哪怕是看看菜譜也有益身心健康啊！比較有爆發性的做法：找個你的死黨或者兄弟姐妹，一定是你心里一直很怕或者很敬畏的那個人，至少也要看起來孔武有力、非常壯碩！讓他每天都想辦法嚇唬你，捉弄你。注意，一定要堅持“每天”！終于有一天你受不了這種折磨了，膽量如火山爆發！！劈頭蓋臉、不顧后果的把那家伙暴揍一通！！直打的再他無還手還口之力，以后聽到你的名字就肝顫、見到你就躲著走，你以后就再也不怕誰了...^o^!!!
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