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提問: 腰椎間盤突出 問題補充: 我媽媽的腰椎間盤CT平掃：腰椎間盤L3/L4及L4/L5分別向后緣突出0.41CM及0.44CM,對應硬膜囊受壓，雙側椎間空變窄，L3、4椎體骨質增生。 医师解答: 此答案由管理員代為選出你好： 目前病情較嚴重，考慮保守治療效果不理想，建議采取微創治療。傳統手術創傷性較大,且并發癥較多,目前微創手術治療,具有不開刀、安全、痛苦小,恢復快,治愈率高、無明顯并發癥、不易復發、適齡廣的優點、住院時間短、費用低、手術后即可下床走動。一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不好，加強腰背部的保護。三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。五：急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛。六：平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆制品，經常吃，也有利于鈣的補充,注意營養結構。